Moderne hypnotherapie – een sessie van binnenuit
Tijdens een moderne hypnotherapie sessie bevind je je in een rustige en veilige omgeving. Nadat je je hulpvraag hebt toegelicht, word je met behulp van diepe ademhaling en ontspanning begeleid naar een lichte trance – een toestand waarin je alert blijft, maar diep ontspannen bent.
Je aandacht richt zich naar binnen. Onder begeleiding worden vragen gesteld of suggesties gegeven, afgestemd op jouw persoonlijke doel: bijvoorbeeld het loslaten van angst, het doorbreken van beperkende overtuigingen of het hervinden van innerlijke rust.
Je kunt beelden, herinneringen of gevoelens ervaren, maar alles gebeurt in jouw tempo. Na afloop voel je je vaak kalm, helder en bewuster van nieuwe inzichten of innerlijke veranderingen.
